ई-स्पोर्ट्स लोकांना कोणत्या दुखापतींना सामोरे जावे लागेल?ते कसे रोखता येईल?

चायना फोनोलॉजिकल अँड डिजिटल गेम असोसिएशन, गामा डेटा आणि इंटरनॅशनल डेटा कॉर्पोरेशन यांनी संकलित केलेल्या 2016 चा चायना गेम इंडस्ट्री अहवालानुसार, 2016 मध्ये चिनी क्लायंट गेम वापरकर्त्यांची संख्या 156 दशलक्षांपर्यंत पोहोचली. 156 दशलक्ष ई-स्पोर्ट्स आणि ऑनलाइन गेम खेळणारे सहसा पुढे असतात गेम खेळण्यासाठी त्यांच्या संगणकावर.त्यांना कोणत्या जखमा होऊ शकतात?कोणत्या प्रकारची बसण्याची मुद्रा याला प्रतिबंध करू शकते?

१

1. ई-स्पोर्ट्सच्या गर्दीत दुखापत
अलिकडच्या वर्षांत, गर्भाशयाच्या ग्रीवेचा स्पॉन्डिलोसिस आणि लंबर डिस्क हर्नियेशन असलेल्या रुग्णांचे वय कमी होत चालले आहे, ज्यात मोठ्या संख्येने तरुण ई-स्पोर्ट्स लोकांचा समावेश आहे.
ई-स्पोर्ट्सचे लोक संगणक डेस्कवर बराच वेळ बसत असल्याने, शरीर पुढे वाकते, ज्यामुळे स्नायू, अस्थिबंधन, फॅसिआ, संयुक्त कॅप्सूल आणि इतर मऊ उती बराच काळ तणावाच्या स्थितीत असतात;आणि मानेचे स्नायू थकवा नंतर शारीरिक भाराच्या पलीकडे असतात, ज्यामुळे एक निर्जंतुकीकरण जळजळ होते ज्यामुळे स्नायूंच्या फॅसिआमध्ये सूज निर्माण होते, हे एडेमा वेदना निर्माण करण्यासाठी मज्जातंतूंच्या अंतांना उत्तेजित करणारे घटक आहेत.
स्नायूंवरील या ताणामुळे, ग्रीवाची डिस्क क्षीण होते आणि हायपरओस्टिओजेनी निर्माण करते.डिस्क थेट मानेच्या आणि खांद्याच्या मज्जातंतूंना संकुचित करते, ज्यामुळे मज्जातंतूंना वेदना होतात आणि नंतर गर्भाशयाच्या ग्रीवेचा स्पॉन्डिलोसिस आणि लंबर डिस्क हर्नियेशन होतो.कंबर आणि मानेच्या मणक्याच्या आजारांव्यतिरिक्त, हाताला दुखापत आणि उशिरापर्यंत झोपेमुळे झोपेच्या समस्यांचा धोका असतो.

2

2. ई-स्पोर्ट्सच्या गर्दीने कोणत्या प्रकारची बसण्याची स्थिती वापरली पाहिजे?
अनेक ई-स्पोर्ट्स खेळाडू संगणक वापरताना वाकण्याच्या "मानक त्रुटी मुद्रा" मध्ये व्यस्त असतात.या आसनामुळे मान आणि पाठीच्या खालच्या भागात दुखणे, मान आणि खांदे दुखणे, ब्रॅचियल प्लेक्सस नर्व्ह्सवर दबाव, बोटे सुन्न होणे आणि श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो.मग ई-स्पोर्ट्स लोकांनी कसे बसावे?
बसण्याचा योग्य मार्ग म्हणजे तुमची हनुवटी आणि डोके तुमच्या खांद्यावर खेचणे, तुमच्या खांद्याचे ब्लेड मागे खेचा आणि तुमची छाती उघडण्यासाठी तुमचे हात किंचित बाहेरच्या दिशेने फिरवा, तर तुमच्या खांद्याच्या ब्लेड खाली पडतात जेणेकरून तुमची कॉलरबोन शक्य तितकी सपाट असेल.पाठीचा कणा सरळ केल्याने शरीराच्या वरच्या भागाच्या गुरुत्वाकर्षणाचे केंद्र इश्शिअमवर पडू शकते आणि मणक्याची स्थिती राखण्यासाठी कंबर आणि पोट काही प्रमाणात घट्ट होऊ शकतात.आणि तुमचे पाय तुमच्या गुडघ्यासमोर सरळ आहेत, तुमचे पाय, तुमचे गुडघे सरळ समोर आहेत.या स्थितीत जास्त वेळ राहिल्याने काही स्नायूंचा थकवा आणि ओटीपोटाचा अस्थिरता देखील होऊ शकतो, म्हणून तुमच्या खुर्चीच्या मागच्या बाजूला तुमची पाठ विश्रांती घेण्याचा विचार करा, कॉम्प्युटर वापरताना तुमचे डोके पुढे टेकणे टाळा, तुमचे खांदे बुडत रहा आणि कुबड करू नका.

3

ई-स्पोर्ट्स खेळाडूंना होणाऱ्या शारीरिक दुखापतींबद्दल आणि बसण्याची योग्य पद्धत याबद्दल बोलल्यानंतर, आम्हाला आढळले की चांगल्या आसनामुळे तुमचा पाठीचा कणा, डोके आणि मान आरामदायी स्थितीत ठेवून, चांगल्या बसण्याची सवय होण्यास मदत होते.ती म्हणजे “गेमिंग चेअर”, जी खास ई-स्पोर्ट्स खेळाडूंसाठी डिझाइन केलेली आहे.आणि कोणते गेमिंग चेअर ब्रँड चांगले आहेत?ते आहेGDHERO गेमिंग खुर्च्या, तुमच्या आवडीसाठी विविध उत्कृष्ट गेमिंग खुर्च्या!

a
c
e
b
d
f

अधिक गेमिंग चेअर आयटम, कृपया GDHERO वेबसाइट पहा:

https://www.gdheroffice.com/


पोस्ट वेळ: जून-10-2022