संगणक हे आधुनिक लोकांसाठी अपरिहार्य कार्यालय आणि मनोरंजन साधने बनले आहेत, जे दररोज 8 तासांपेक्षा जास्त वेळ संगणकासमोर बसतात.अयोग्यरित्या डिझाइन केलेल्या, अस्वस्थ आणि निकृष्ट दर्जाच्या कार्यालयीन खुर्च्यांचा वापर लोकांच्या आरोग्यासाठी खूप नुकसान करेल.
आरोग्य अमूल्य आहे, म्हणून खरेदी करणे महत्वाचे आहेआरामदायक अर्गोनॉमिक ऑफिस चेअर.सोप्या भाषेत सांगायचे तर, तथाकथित एर्गोनॉमिक्स म्हणजे उत्पादनांची रचना करण्यासाठी "लोकाभिमुख" वैज्ञानिक संकल्पनेचा वापर.
GDHEROअर्गोनॉमिक ऑफिस चेअर निवडताना तुम्ही खालील 7 पैलूंवर लक्ष केंद्रित करा अशी शिफारस करतो:
1. सीट कुशनची उंची पायांचा आराम ठरवते.90-अंश कोनात पाय घोट्यांसह जमिनीवर सपाट ठेवा.मांडी आणि वासरातील कोन, म्हणजे गुडघ्यावरील कोन देखील सुमारे काटकोनाचा असतो.अशा प्रकारे, सीट कुशनची उंची सर्वात योग्य आहे;थोडक्यात, तो दोन नैसर्गिक काटकोनात घोटा, गुडघा आहे.
2. सीट कुशनची खोली खालच्या अंगाचा दाब आणि कमरेचे आरोग्य ठरवते.गुडघा सीटच्या पुढच्या काठाशी बसत नाही, थोडे अंतर सोडून, आणि मांडी शक्य तितक्या उशीवर बसवा.शरीर आणि आसन यांच्यातील संपर्काचे क्षेत्र वाढवणे हा खालच्या अंगावरील दाब कमी करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे.कमी दाब वापरकर्त्याला आरामदायी वाटेल आणि जास्त वेळ बसेल.
3.लंबर उशाची उंची कमरेच्या मणक्याचे आरोग्य ठरवते.कमरेच्या उशाची योग्य उंची म्हणजे मानवी मणक्याच्या 2-4 भागांमध्ये मणक्याच्या हाडांची स्थिती खालपासून वरपर्यंत असते.केवळ या स्थितीत मानवी मणक्याचे सामान्य एस-आकाराचे वक्र निश्चित केले जाऊ शकते.कंबर पुढे ढकलली जाते, शरीराचा वरचा भाग नैसर्गिकरित्या सरळ असतो, छाती उघडली जाते, श्वासोच्छ्वास सुरळीत होतो, कामाची क्षमता सुधारते आणि मणक्याच्या वरच्या भागाला होणारे नुकसान टळते.
4. रेक्लिनिंग फंक्शन ऑफिस आणि विश्रांतीची कार्यक्षमता ठरवते.तुमच्या खुर्चीला टेकून बसण्याचे दोन फायदे आहेत: प्रथम, अर्गोनॉमिक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की जेव्हा तुम्ही 135 अंशांवर झोपता तेव्हा पाठीचा भाग तुमच्या शरीरावर काही दबाव सामायिक करण्यास सक्षम असतो, त्यामुळे तुम्हाला अधिक आरामदायी वाटते आणि अधिक कार्यक्षमतेने काम करता येते.दुसरे, जेव्हा वापरकर्त्याला विश्रांतीची आवश्यकता असते, तेव्हा फक्त खुर्ची मागे टेकून, पायाला आधार देणारे उपकरण जसे की फूटरेस्ट, वापरकर्त्याला अधिक आरामदायी विश्रांतीचा अनुभव मिळेल आणि त्वरीत ऊर्जा पुनर्प्राप्त होईल.
5. हेडरेस्टची उंची आणि कोन मानेच्या मणक्याचे आराम ठरवतात.अर्गोनॉमिक ऑफिस चेअरचे हेडरेस्ट साधारणपणे उंची आणि कोनात समायोजित केले जाऊ शकते, जेणेकरून हेडरेस्ट मानेच्या मणक्याच्या 3 व्या -7 व्या विभागांना समर्थन देते, ज्यामुळे गर्भाशयाच्या मणक्याचा थकवा प्रभावीपणे कमी होतो आणि हाडांच्या स्पर्स किंवा क्रॉनिक सर्व्हायकलला प्रतिबंध करता येतो. मणक्याचे ऱ्हास.
6.आर्मरेस्टची उंची आणि कोन खांदा आणि हाताचा आराम ठरवतात.आर्मरेस्टची सर्वात योग्य उंची म्हणजे हाताच्या फासळ्या नैसर्गिकरित्या ९० अंशांचा कोन दाखवतात, खूप उंच असल्यास खांदा सरकतो, खूप खाली लटकतो ज्यामुळे खांदा दुखतो.
7.मागील आणि आसनाची सामग्री बसण्याच्या स्थितीची सोय ठरवते.विज्ञान आणि तंत्रज्ञानाच्या विकासासह, एर्गोनॉमिक ऑफिस चेअरने हवाबंद लेदर किंवा इतर पारंपारिक साहित्य सोडले आहे, सीट कुशन, बॅक कुशन, हेडरेस्ट सामान्यतः अधिक फॅशनेबल, अधिक वैज्ञानिक आणि तांत्रिक जाळी फॅब्रिक सामग्री वापरली जाते.
जोपर्यंत तुम्ही वरील 7 पैलूंवरून ऑफिस चेअरचा न्याय कराल आणि खरेदी कराल, तोपर्यंत मला विश्वास आहे की तुमच्याकडे असू शकतेएक चांगली ऑफिस खुर्ची.याव्यतिरिक्त, GDHERO तुम्हाला 3 इतर गोष्टींची आठवण करून देतो ज्याकडे तुम्हाला निरोगी कार्यालयासाठी लक्ष देणे आवश्यक आहे:
प्रथम, वेळ सेट करा, प्रत्येक तास उभे राहण्यासाठी, नंतर खालच्या ग्रीवा आणि कमरेसंबंधीचा मणक्यांना हलवा;
दुसरे, कार्यालयात बसणे आणि उभे राहणे, निरोगी राहणे आणि कामाची कार्यक्षमता सुधारणे यासाठी लिफ्टिंग डेस्क उत्पादने निवडा;
तिसरे, डिस्प्ले सपोर्ट कॉन्फिगर करा, स्क्रीन योग्य उंची आणि कोनात समायोजित करा, गर्भाशयाच्या मणक्याला मूलभूतपणे मुक्त करा, मानेच्या मणक्याचे आजार टाळा.
पोस्ट वेळ: मे-०९-२०२३