तुम्ही ऑफिसमध्ये किंवा घरी काम करत असाल तर तुमचा बहुतेक वेळ बसण्यातच जाईल.एका सर्वेक्षणानुसार, सरासरी कार्यालयीन कर्मचारी दररोज 6.5 तास बसतो.एका वर्षाच्या कालावधीत, सुमारे 1,700 तास बसून खर्च केले जातात.
परंतु तुम्ही बसण्यात कमी किंवा जास्त वेळ घालवलात तरी, तुम्ही सांधेदुखीपासून स्वतःचे रक्षण करू शकता आणि एक खरेदी करून तुमची उत्पादकता सुधारू शकता.उच्च दर्जाची कार्यालय खुर्ची.तुम्ही अधिक कार्यक्षमतेने काम करू शकाल आणि बऱ्याच कार्यालयीन कर्मचाऱ्यांना हर्निएटेड डिस्क्स आणि इतर बैठी आजारांचा त्रास होणार नाही.
एक निवडतानाकार्यालयीन खुर्ची, ते कमरेसंबंधीचा आधार प्रदान करते की नाही याचा विचार करा.काही लोकांना असे वाटते की कमी पाठदुखी फक्त बांधकाम किंवा उत्पादन कामगारांसारखे जड काम करतानाच होते, परंतु प्रत्यक्षात कार्यालयीन कामगारांना पाठदुखीचा सर्वाधिक त्रास होतो.जवळपास 700 कार्यालयीन कर्मचाऱ्यांच्या अभ्यासानुसार, त्यापैकी 27% दरवर्षी पाठदुखी आणि ग्रीवाच्या स्पॉन्डिलोसिसने ग्रस्त असतात.
खालच्या पाठदुखीचा धोका कमी करण्यासाठी, एक निवडालंबर सपोर्टसह ऑफिस चेअर.लंबर सपोर्ट म्हणजे बॅकरेस्टच्या तळाशी असलेले पॅडिंग जे पाठीच्या कमरेच्या भागाला (छाती आणि श्रोणि क्षेत्रामधील मागील भाग) सपोर्ट करते.हे तुमच्या पाठीच्या खालच्या भागाला स्थिर करते, ज्यामुळे पाठीचा कणा आणि त्याच्या आधारभूत संरचनांवर ताण आणि तणाव कमी होतो.
पोस्ट वेळ: ऑक्टोबर-18-2022